Nos primeiros dias de isolamento, eu praticamente só dormi e descansei. Estava exausta da rotina do novo trabalho. Precisava desesperadamente descansar. Pensei que os dias seguintes pós descanso seriam bons para eliminar algumas das pendências da casa (limpeza, pequenos consertos, decoração etc.) e também para me dedicar aos projetos paralelos que eu vinha tocando. O que se seguiu foi de um modo geral uma espécie de apatia. Consegui fazer poucas coisas dessa lista, que está longe de ser pequena. É que, aos poucos, a gente vai descobrindo que a rotina do isolamento tem as suas próprias demandas.
1. Notícias
Existe uma necessidade real de nos mantermos atualizados sobre o que está acontecendo fora de nossa casa. Mas junto com essa necessidade existe outra maior ainda que é de ter tempo para processar as informações. Isso significa filtrar a enxurrada de informações e notícias que estamos recebendo a todo momento de todos os lugares, entendê-las e conjecturar sobre o impacto das novas notícias nas nossas vidas e naqueles que estão ao redor de nós. Tudo isso leva tempo.
2. Energia
Essa situação de anormalidade, de exceção, nos põe num estado de atenção constante. Não dá para simplesmente ignorar por completo a situação, por mais que você ocupe seu cérebro com atividades. Esse estado de atenção constante exige do seu corpo uma energia que em outra situação seria exigida de outra maneira.
3. Saúde mental
Pense que você estava numa rotina em que tinha de atender demandas do trabalho, da família, da casa. Pouco tempo para dar conta de si, do estresse, das frustrações diárias, das expectativas, das carências, das emoções advindas de tudo aquilo com o qual você se relaciona cotidianamente. E aí, essa rotina muda drasticamente, traz outras demandas, mas te coloca um tempo a mais para conviver com todo esse pacote emocional, que antes podia estar sendo só negligenciado ou contido. Nesse período de isolamento, nós teremos que nos haver com nós mesmos, com nosso pacote emocional pré-isolamento e mais o bônus do pós-isolamento. Cuidar da nossa saúde mental pode ser uma exigência urgente agora.
4. Ansiedade
Esse momento é um momento de incerteza, de suspensão. Tudo o que a gente achava que aconteceria foi supenso e não há nada posto no lugar. Estamos vivendo um dia de cada vez e como enfrentamos algo terrível, as projeções seguem esse rumo porque não dá agora para ser diferente. Todo esse estado de incerteza gera medo e ansiedade, uma angústia pelo que não sabemos. E esses sentimentos são desses que se retroalimentam, quanto maior a ansiedade mais espaço para medos de todo tipo surgirem, quanto mais medo, maior a ansiedade, e que desencadeiam uma série de sintomas físicos e mentais (aumento da pressão arterial, palpitações, falta de ar, síndrome do pânico, etc.). Portanto, manter-se tranquilo diante do futuro incerto é uma exigência.
5. Reinvenção do cotidiano
Essa é uma nova situação e, como nova, estamos estupefatos. Mas também estamos sendo empurrados a reinventar o nosso cotidiano por completo. Café da manhã, sofá, tv, internet, trabalho, estudo, computador, culinária, hora de dormir, sonhar. E não há muito manual de como a gente faz isso.
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Tanta coisa numa coisa só que a gente fica entre como faz e faz algo novo. Aos poucos, a gente vai resistindo como pode, de novo e sempre.
Essa é uma nova situação e, como nova, estamos estupefatos. Mas também estamos sendo empurrados a reinventar o nosso cotidiano por completo. Café da manhã, sofá, tv, internet, trabalho, estudo, computador, culinária, hora de dormir, sonhar. E não há muito manual de como a gente faz isso.
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Tanta coisa numa coisa só que a gente fica entre como faz e faz algo novo. Aos poucos, a gente vai resistindo como pode, de novo e sempre.
